Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Баранина, передняя голяшка (рулька), постная, тушёная
Продукт

Баранина, передняя голяшка (рулька), постная, тушёная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть передней голяшки баранины, приготовленная тушением. Мясо получается нежным и ароматным, идеально подходит для блюд длительного приготовления. Благодаря минимальному содержанию жира, оно отлично вписывается в диетическое и спортивное питание. На 100 г — 187 ккал, 31 г белка, 6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ баранина, передняя голяшка (рулька), постная, тушёная на 100 г

187ккал / 100 г
Б 31 гЖ 6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
187ккал
Б 31 гЖ 6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Баранина по-турецки59.6 ккал / 100 г
Баранина постная, седло (корейка), импортная, обжаренная162 ккал / 100 г
Баранина постная, жареная, для рагу и шашлыка (нога и лопатка)186 ккал / 100 г
Баранина, поясничная часть, постная, сырая143 ккал / 100 г

Частые вопросы

Каков вкус этого мяса?
После тушения мясо становится мягким и сочным, с насыщенным бараниным вкусом. Рекомендуется подавать с овощами или гарниром из круп.
Подходит ли для низкоуглеводного питания?
Да, так как в этом продукте практически нет углеводов, а содержание белка высокое. На сто граммов приходится 0 г углеводов, что делает его отличным выбором для кето-диеты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.