Блюдо

Баранина по-турецки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ароматное блюдо из баранины, тушёной с восточными специями, овощами и томатами. Традиционно подаётся с рисом или лепёшками. Мясо получается нежным и сочным, пропитанным пряными ароматами. Баранина является хорошим источником белка и железа, необходимых для поддержания сил и энергии. На 100 г — 60 ккал, 4.4 г белка, 0.3 г жира и 9.1 г углеводов.

КБЖУ баранина по-турецки на 100 г

59.6ккал / 100 г
Б 4.4 гЖ 0.3 гУ 9.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
59.6ккал
Б 4.4 гЖ 0.3 гУ 9.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать баранину по-турецки?
Это блюдо прекрасно сочетается с рассыпчатым рисом, кускусом или свежими лепёшками, которые помогут впитать ароматный соус.
Чем полезна баранина в этом блюде?
Баранина — ценный источник высококачественного белка, железа и цинка, которые важны для кроветворения и иммунитета.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.