Блюдо

Басман: калорийность и КБЖУ

Басман
Коротко

Басман — это традиционное русское блюдо, представляющее собой крупный кусок мяса (чаще всего говядины), запечённый или тушёный целиком. Обычно его готовят из более жёстких отрубов, которые становятся нежными и сочными после длительной термической обработки. Басман — отличное решение для праздничного стола или сытного семейного ужина. На 100 г — 333 ккал, 18.2 г белка, 27.1 г жира и 2.5 г углеводов.

КБЖУ басман на 100 г

333.2ккал / 100 г
Б 18.2 гЖ 27.1 гУ 2.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
333.2ккал
Б 18.2 гЖ 27.1 гУ 2.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать басман?
Басман принято подавать горячим, нарезанным на порционные куски. Отлично сочетается с густыми соусами, овощными гарнирами или картофельным пюре.
Из какого мяса чаще всего готовят басман?
Традиционно для басмана используют говядину, особенно части, требующие длительного приготовления, такие как лопатка или грудинка. Это позволяет получить максимально нежное и ароматное блюдо.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.