Калорика Батат, запечённый в кожуре, мякоть, с солью: калорийность и КБЖУ
Это запечённый в кожуре батат, очищенный от кожуры после приготовления и приправленный солью. Продукт готов к употреблению как гарнир или самостоятельное блюдо. Батат богат клетчаткой и бета-каротином, что полезно для пищеварения и зрения. На 100 г — 90 ккал, 2 г белка, 0.2 г жира и 20.7 г углеводов. Его сладковатый вкус и нежная текстура делают его популярным в здоровом питании.
КБЖУ батат, запечённый в кожуре, мякоть, с солью на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем запечённый батат отличается от варёного?
Как лучше всего подавать такой батат?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.