Продукт

Белый длиннозерный рис, пропаренный, обогащенный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это белый длиннозерный рис, который прошел процесс пропаривания перед сушкой. Такая обработка помогает сохранить больше витаминов и минералов, а также делает рис менее клейким после приготовления. Он отлично подходит как гарнир к мясным, рыбным и овощным блюдам, а также используется в пловах и запеканках. На 100 г — 374 ккал, 7.5 г белка, 1 г жира и 80.9 г углеводов.

КБЖУ белый длиннозерный рис, пропаренный, обогащенный на 100 г

374ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 1 гУ 80.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
374ккал
Б 7.5 гЖ 1 гУ 80.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить пропаренный рис?
Пропаренный рис обычно варится в соотношении одна часть риса к двум частям воды. Доведите воду до кипения, добавьте рис, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды, обычно это занимает около двадцати минут. После варки дайте рису постоять под крышкой несколько минут.
Чем пропаренный рис отличается от обычного белого риса?
Пропаривание риса перед шлифовкой помогает сохранить больше питательных веществ, таких как витамины группы B, в зерне. Кроме того, пропаренный рис имеет тенденцию быть более рассыпчатым после приготовления по сравнению с обычным белым рисом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.