Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Целая индейка с кожей, сырая
Продукт

Целая индейка с кожей, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это целая тушка индейки, включая мясо и кожу, в сыром виде. Продукт поставляется с добавленным раствором для сохранения влажности и свежести. Индейка — отличный источник белка, который легко усваивается организмом. Её можно запекать целиком, разделывать на части для разных блюд или использовать для приготовления бульонов. Это универсальное мясо, подходящее для здорового питания, богатое витаминами группы B и минералами.

КБЖУ целая индейка с кожей, сырая на 100 г

159ккал / 100 г
Б 19 гЖ 9.1 гУ 0.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
159ккал
Б 19 гЖ 9.1 гУ 0.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Целая индейка с кожей, сырая144 ккал / 100 г
Целая индейка, сырая, с кожей407 ккал / 100 г
Цезарь с курицей240 ккал / 100 г
Чахохбили из курицы207.1 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить целую индейку?
Целую индейку чаще всего запекают в духовке до золотистой корочки. Важно следить за температурой внутри тушки, чтобы мясо было полностью готово. Можно предварительно замариновать индейку для придания ей дополнительного вкуса и сочности.
Чем полезна индейка для организма?
Индейка является диетическим продуктом, богатым легкоусвояемым белком, который необходим для построения мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит важные витамины и минералы, такие как железо, цинк и витамины группы B, способствуя нормальной работе нервной системы и обмену веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.