Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Цельнозерновые вафли, обезжиренные, замороженные
Продукт

Цельнозерновые вафли, обезжиренные, замороженные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженные вафли, приготовленные из цельнозерновой муки с пониженным содержанием жира. Они идеально подходят для быстрого завтрака или перекуса, так как их нужно только разогреть. Цельнозерновые продукты богаты клетчаткой, которая способствует хорошему пищеварению и дарит чувство сытости надолго. На 100 г — 257 ккал, 7.1 г белка, 3.6 г жира и 49.2 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновые вафли, обезжиренные, замороженные на 100 г

257ккал / 100 г
Б 7.1 гЖ 3.6 гУ 49.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
257ккал
Б 7.1 гЖ 3.6 гУ 49.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Цельнозерновые вафли пониженной жирности257 ккал / 100 г
Цельнозерновые вафли421 ккал / 100 г
Цельнозерновые вафли, замороженные289 ккал / 100 г
Цезарь ролл295 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть эти вафли?
Вафли можно разогреть в тостере, духовке или микроволновой печи до желаемой температуры и хрустящей корочки. Время разогрева зависит от выбранного способа и желаемой степени готовности.
С чем лучше всего сочетать цельнозерновые вафли?
Цельнозерновые вафли универсальны. Их можно подавать с ягодами, фруктами, йогуртом, медом, кленовым сиропом или даже с сытными добавками, такими как авокадо или яйцо, для полноценного приема пищи.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.