Продукт

Чечевица Pardina: калорийность и КБЖУ

Коротко

Чечевица Pardina — это мелкий, круглый сорт коричневой чечевицы, который отлично подходит для супов, рагу и салатов. Она быстро готовится и хорошо держит форму, не развариваясь в пюре. Этот вид чечевицы является отличным источником растительного белка и клетчатки, способствуя длительному чувству сытости и поддерживая здоровье пищеварительной системы. На 100 г — 320 ккал, 24.5 г белка, 1.2 г жира и 48.1 г углеводов.

КБЖУ чечевица pardina на 100 г

320ккал / 100 г
Б 24.5 гЖ 1.2 гУ 48.1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
320ккал
Б 24.5 гЖ 1.2 гУ 48.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить чечевицу Pardina?
Перед приготовлением чечевицу следует промыть в прохладной воде. Затем залейте её водой или бульоном в соотношении примерно один к трём (одна часть чечевицы на три части жидкости) и варите на среднем огне до готовности, обычно это занимает около двадцати-тридцати минут. Солить лучше ближе к концу варки.
В чем польза чечевицы для организма?
Чечевица Pardina богата растительным белком, клетчаткой, железом и фолиевой кислотой. Регулярное употребление способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшению пищеварения и поддержанию энергетического баланса. Она является ценным продуктом для вегетарианцев и всех, кто стремится к сбалансированному питанию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.