Продукт

Чёрная фасоль консервированная: калорийность и КБЖУ

Чёрная фасоль консервированная
Коротко

Консервированная чёрная фасоль — это приготовленные бобы, которые были упакованы в жестяную банку с добавлением соли и жидкости. Она является отличным источником растительного белка и клетчатки, что способствует насыщению и нормализации пищеварения. Фасоль часто используют в салатах, супах, гарнирах и как самостоятельное блюдо. На 100 г — 120 ккал, 8 г белка, 0.5 г жира и 21 г углеводов.

КБЖУ чёрная фасоль консервированная на 100 г оценка

120ккал / 100 г
Б 8 гЖ 0.5 гУ 21 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
120ккал
Б 8 гЖ 0.5 гУ 21 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать консервированную чёрную фасоль?
Её можно промыть и добавить в салаты, тако, буррито, супы или рагу. Также она хорошо сочетается с рисом и овощами.
Можно ли есть чёрную фасоль сырой?
Нет, консервированную фасоль следует употреблять только после термической обработки или как есть из банки после промывания. Сырые бобовые могут содержать токсины.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.