Блюдо

Фаршированная брюква: калорийность и КБЖУ

Фаршированная брюква
Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, где нежная брюква фаршируется мясным фаршем и тушится до готовности. Отличный вариант для основного блюда, которое насытит и принесет пользу организму благодаря содержанию белка и клетчатки. Подается как самостоятельное блюдо или с гарниром. На 100 г — 43 ккал, 1.2 г белка, 0.2 г жира и 9.9 г углеводов.

КБЖУ фаршированная брюква на 100 г

42.5ккал / 100 г
Б 1.2 гЖ 0.2 гУ 9.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
42.5ккал
Б 1.2 гЖ 0.2 гУ 9.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно выбрать брюкву для фарширования?
Выбирайте плотные, гладкие корнеплоды среднего размера без видимых повреждений. Кожица должна быть целой, а мякоть — упругой.
С чем лучше всего сочетается фаршированная брюква?
Блюдо прекрасно сочетается со свежими овощными салатами, зеленью и легкими соусами на основе йогурта или сметаны.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.