Продукт

Фасоль красная: калорийность и КБЖУ

Моя цена

Коротко

Красная фасоль — это бобовая культура, богатая растительным белком и клетчаткой. Её обычно варят до мягкости и используют в супах, салатах, рагу или как гарнир. На 100 г — 113 ккал, 7 г белка, 0.5 г жира и 20 г углеводов. Она помогает надолго сохранить чувство сытости и полезна для пищеварения.

КБЖУ фасоль красная на 100 г

113ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.5 гУ 20 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
113ккал
Б 7 гЖ 0.5 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли замачивать красную фасоль перед варкой?
Да, сухую фасоль рекомендуется замачивать на несколько часов или на ночь в холодной воде — это сокращает время варки и улучшает усвоение.
Можно ли есть красную фасоль сырой?
Нет, сырая красная фасоль содержит токсичные вещества, которые разрушаются только при длительной варке. Её обязательно нужно варить до полной готовности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.