Блюдо

Фасоль в горшочке с молочной яичницей: калорийность и КБЖУ

Фасоль в горшочке с молочной яичницей
Коротко

Это сытное и питательное блюдо, сочетающее нежную молочную яичницу с ароматной фасолью, приготовленной в горшочке. Отличный вариант для завтрака или легкого обеда, который зарядит энергией на весь день. Фасоль богата растительным белком и клетчаткой, а яйца являются источником легкоусвояемого белка и полезных жиров. На 100 г — 130 ккал, 16 г белка, 2.8 г жира и 10.2 г углеводов.

КБЖУ фасоль в горшочке с молочной яичницей на 100 г

130.1ккал / 100 г
Б 16 гЖ 2.8 гУ 10.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130.1ккал
Б 16 гЖ 2.8 гУ 10.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать фасоль в горшочке с молочной яичницей?
Блюдо вкусно как в теплом, так и в слегка остывшем виде. Его можно дополнить свежей зеленью или ломтиком цельнозернового хлеба для более сбалансированного приема пищи.
Чем полезно это блюдо?
Сочетание фасоли и яиц обеспечивает организм необходимыми аминокислотами, клетчаткой и витаминами, способствуя длительному чувству сытости и поддерживая работу пищеварительной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.