Калорика 
Минтай – это нежирная морская рыба, широко распространенная в северных водах. Филе минтая отличается нежным вкусом и рассыпчатой текстурой. Его часто используют в диетическом питании благодаря высокому содержанию белка и низкой калорийности. Рыбу можно жарить, запекать, тушить или готовить на пару. На 100 г — 80 ккал, 18 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ филе минтая на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезен минтай?
Как лучше всего приготовить филе минтая?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.