Калорика Филе минтая в хрустящей панировке: калорийность и КБЖУ
Бухта изобилия
Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)
Это филе минтая, покрытое хрустящей панировкой, — полуфабрикат для быстрого приготовления. Обычно его обжаривают во фритюре или запекают в духовке до золотистой корочки. Минтай — нежирная рыба, богатая белком и полезными микроэлементами, поэтому такая панировка делает блюдо сытным, но не слишком калорийным. На 100 г — 160 ккал, 11.5 г белка, 1 г жира и 26 г углеводов. Удобно подавать с овощным гарниром или салатом.
КБЖУ филе минтая в хрустящей панировке на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить это филе?
Подходит ли этот продукт для диетического питания?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.