Продукт

Филе сёмги, нарезка: калорийность и КБЖУ

Филе сёмги, нарезка
Коротко

Филе сёмги – это ценный источник белка и полезных жиров, таких как омега-3. Продукт представлен в виде тонких слайсов, что делает его удобным для подачи в качестве закуски или добавления в салаты и бутерброды. Сёмга отличается нежным вкусом и высокой питательной ценностью. На 100 г — 208 ккал, 20.4 г белка, 13.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе сёмги, нарезка на 100 г оценка

208ккал / 100 г
Б 20.4 гЖ 13.4 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
208ккал
Б 20.4 гЖ 13.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать филе сёмги слайсами?
Слайсы сёмги идеально подходят для приготовления канапе, рулетиков с сыром или овощами, а также как самостоятельная закуска с лимоном и зеленью.
Чем полезно филе сёмги?
Сёмга богата белком, который необходим для строительства мышц, и полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.