Продукт

Говядина, глазной стейк из тазобедренной части, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постный отруб из тазобедренной части говядины, приготовленный на гриле. Благодаря отсутствию жира и способу приготовления, он получается нежным и ароматным. Отлично подходит для тех, кто следит за фигурой и предпочитает диетическое мясо. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в салатах и сэндвичах. На 100 г — 155 ккал, 29.9 г белка, 3.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, глазной стейк из тазобедренной части, приготовленный на гриле на 100 г

155ккал / 100 г
Б 29.9 гЖ 3.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
155ккал
Б 29.9 гЖ 3.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленный глазной стейк?
Глазной стейк, приготовленный на гриле, прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью или легкими соусами. Его можно нарезать тонкими ломтиками и добавить в салат или использовать для приготовления полезных бургеров.
Чем полезен этот отруб говядины?
Говядина, особенно постная, является отличным источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B. Эти питательные вещества важны для поддержания мышечной массы, энергии и общего состояния здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.