Продукт

Говядина, мякоть лопатки (имитация вырезки), постная, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это отборный кусок говядины, вырезанный из передней части туши, имитирующий нежность вырезки. Мясо полностью очищено от жира, что делает его идеальным для тех, кто следит за потреблением калорий и жиров. Благодаря своей постной структуре, оно отлично подходит для быстрого приготовления, например, для стейков или запекания. В рационе такая говядина является ценным источником белка и железа. На 100 г — 127 ккал, 21.4 г белка, 4.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, мякоть лопатки (имитация вырезки), постная, сырая на 100 г

127ккал / 100 г
Б 21.4 гЖ 4.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
127ккал
Б 21.4 гЖ 4.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот кусок говядины?
Этот постный кусок лучше всего подходит для быстрого приготовления, такого как жарка на сильном огне (стейк) или запекание. Избегайте длительного тушения, чтобы мясо не стало жестким.
Чем эта часть говядины отличается от настоящей вырезки?
Имитация вырезки из лопатки имеет схожую постную текстуру, но может быть немного менее нежной, чем настоящая вырезка. При этом она значительно доступнее по цене и также является отличным источником белка.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.