Продукт

Говядина, рёбра (малый конец, 10-12), сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырой отруб говядины, относящийся к рёберной части, а именно к малому концу рёбер с десятого по двенадцатое. Мясо отличается хорошим соотношением постной части и жира, что делает его сочным и ароматным после приготовления. Этот отруб отлично подходит для длительного тушения, запекания или приготовления на гриле, приобретая нежную текстуру и насыщенный вкус. На 100 г — 335 ккал, 16.7 г белка, 29.2 г жира и 0.1 г углеводов.

КБЖУ говядина, рёбра (малый конец, 10-12), сырая на 100 г

335ккал / 100 г
Б 16.7 гЖ 29.2 гУ 0.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
335ккал
Б 16.7 гЖ 29.2 гУ 0.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить рёбра говядины?
Рёбра этого отруба идеально подходят для медленного приготовления. Их можно тушить в соусе или бульоне на слабом огне несколько часов до мягкости, запекать в духовке с любимыми специями или готовить на гриле, добиваясь аппетитной корочки.
Чем полезен этот отруб говядины?
Говядина является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит важные микроэлементы, такие как железо и цинк, которые играют ключевую роль в кроветворении и иммунной функции.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.