Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина средней жирности
Продукт

Говядина средней жирности: калорийность и КБЖУ

Коротко

Говядина средней жирности — это сырой мясной продукт, который является источником высококачественного белка и железа. Подходит для различных способов приготовления: жарки, тушения, запекания. Регулярное употребление говядины способствует укреплению мышц и улучшению кроветворения. На 100 г — 250 ккал, 18 г белка, 19 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина средней жирности на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 18 гЖ 19 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 18 гЖ 19 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, стейк для сэндвичей326 ккал / 100 г
Говядина, стейк из лопатки, постная часть, приготовленный на гриле175 ккал / 100 г
Говядина, стейк из лопатки, постная, приготовленная на гриле178 ккал / 100 г
Говядина, стейк из лопатки, приготовленный на гриле182 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говядину средней жирности?
Говядину средней жирности можно жарить, тушить или запекать. Выбор способа зависит от желаемого результата и рецепта. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезна говядина средней жирности?
Говядина богата белком, который необходим для строительства мышц, а также железом, важным для профилактики анемии. Она также содержит витамины группы B, необходимые для нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.