Продукт

Говядина, стейк из лопатки, постная часть, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постный стейк из лопаточной части говядины, приготовленный на гриле. Он отличается нежным вкусом и ароматом, что делает его отличным выбором для здорового питания. Такой стейк прекрасно сочетается с овощами и зеленью, служа основой для сытного и полезного обеда или ужина. На 100 г — 175 ккал, 28.6 г белка, 5.8 г жира и 0 г углеводов. Этот продукт является хорошим источником белка, необходимого для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма.

КБЖУ говядина, стейк из лопатки, постная часть, приготовленный на гриле на 100 г

175ккал / 100 г
Б 28.6 гЖ 5.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
175ккал
Б 28.6 гЖ 5.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленный стейк из лопатки?
Приготовленный стейк из лопатки отлично сочетается со свежими овощными салатами, запеченными овощами или легким гарниром из круп. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве ингредиента для более сложных блюд, например, салатов с мясом.
Чем полезен постный стейк из говядины?
Постная говядина является ценным источником железа, цинка и витаминов группы В, которые важны для кроветворения, иммунной системы и энергетического обмена. Употребление постных мясных продуктов способствует поддержанию мышечной массы и общего здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.