Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, стейк из лопатки, постная, приготовленная на гриле
Продукт

Говядина, стейк из лопатки, постная, приготовленная на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постный стейк из лопаточной части говядины, приготовленный на гриле. Отличается насыщенным мясным вкусом и нежной текстурой. Идеально подходит для легких ужинов или как часть сбалансированного обеда. Говядина является отличным источником белка, железа и витаминов группы B, способствуя поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 178 ккал, 28.5 г белка, 6.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, стейк из лопатки, постная, приготовленная на гриле на 100 г

178ккал / 100 г
Б 28.5 гЖ 6.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
178ккал
Б 28.5 гЖ 6.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, стейк из лопатки, приготовленный на гриле182 ккал / 100 г
Говядина, стейк из нижней части тазобедренного отруба, постная192 ккал / 100 г
Говядина, стейк из пашины (outside skirt), постная часть, приготовленный на гриле233 ккал / 100 г
Говядина, стейк из тазобедренной части (нижняя часть), приготовленный на гриле182 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленный стейк?
Приготовленный стейк из лопатки прекрасно сочетается со свежими овощами, легкими салатами или гарнирами из цельнозерновых круп. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в составе более сложных рецептов, например, нарезанным тонкими ломтиками в салатах.
Можно ли есть этот стейк холодным?
Да, приготовленный стейк можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Охлажденный стейк отлично подойдет для приготовления сэндвичей, салатов или закусок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.