Продукт

Говядина, стейк для сэндвичей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это тонко нарезанные ломтики сырой говядины, предназначенные для приготовления сэндвичей и других быстрых блюд. Мясо обычно быстро обжаривается на сковороде или гриле до готовности. Благодаря тонкой нарезке оно готовится за считанные минуты, сохраняя сочность. Говядина является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. На 100 г — 326 ккал, 18.3 г белка, 27.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, стейк для сэндвичей на 100 г

326ккал / 100 г
Б 18.3 гЖ 27.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
326ккал
Б 18.3 гЖ 27.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говядину для сэндвичей?
Тонкие ломтики говядины быстро обжариваются на разогретой сковороде или гриле до желаемой степени готовности. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось сочным. После приготовления его можно сразу использовать для сэндвичей, добавив любимые соусы и овощи.
Чем полезна говядина для сэндвичей?
Говядина, особенно постные её части, является ценным источником высококачественного белка, железа, цинка и витаминов группы B. Эти нутриенты важны для поддержания мышечной массы, нормального кроветворения и общего энергетического обмена в организме.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.