Продукт

Говядина, сырая, с жиром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырые куски говядины, включающие отделяемый жир. Такой продукт универсален в приготовлении: его можно жарить, тушить или варить. Говядина является отличным источником белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Жир в составе придает блюдам насыщенный вкус и сочность. На 100 г — 674 ккал, 8.2 г белка, 70.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, сырая, с жиром на 100 г

674ккал / 100 г
Б 8.2 гЖ 70.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
674ккал
Б 8.2 гЖ 70.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говядину с жиром?
Говядина с жиром отлично подходит для тушения, так как жир медленно вытапливается, делая мясо невероятно нежным и ароматным. Также можно обжарить стейки на сильном огне, чтобы получить хрустящую корочку и сочную середину.
В чем польза говядины для организма?
Говядина богата железом, цинком и витаминами группы B, которые важны для кроветворения, иммунитета и энергетического обмена. Белок в ее составе способствует насыщению и поддержанию мышечной массы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.