Продукт

Говядина, тазобедренная часть, для жарки, постная, приготовленная, жареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постный отруб из тазобедренной части говядины, приготовленный методом жарки. Благодаря отсутствию жира и костей, он является диетическим продуктом, богатым белком. Идеально подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается здорового питания. Отличный вариант для легкого ужина или основного блюда. На 100 г — 162 ккал, 30.1 г белка, 3.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, тазобедренная часть, для жарки, постная, приготовленная, жареная на 100 г

162ккал / 100 г
Б 30.1 гЖ 3.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
162ккал
Б 30.1 гЖ 3.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот отруб?
Этот отруб отлично подходит для быстрой жарки на сковороде или гриле. Можно также запечь его в духовке, предварительно обернув фольгой, чтобы сохранить сочность.
С чем лучше всего сочетается жареная говядина?
Жареная говядина прекрасно гармонирует со свежими овощными салатами, запеченными овощами, легкими соусами на основе трав или йогурта.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.