Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, тазобедренная часть, для жарки
Продукт

Говядина, тазобедренная часть, для жарки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говядины из тазобедренного отруба, предназначенная для жарки. Мясо отличается нежной текстурой и насыщенным вкусом, идеально подходит для стейков или ростбифа. Благодаря низкому содержанию жира, оно является отличным выбором для тех, кто следит за питанием. На 100 г — 212 ккал, 26.8 г белка, 10.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, тазобедренная часть, для жарки на 100 г

212ккал / 100 г
Б 26.8 гЖ 10.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
212ккал
Б 26.8 гЖ 10.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говядина, тазобедренная часть, для жарки (постная)128 ккал / 100 г
Говядина, тазобедренная часть, для жарки, постная, приготовленная, жареная162 ккал / 100 г
Говядина, тазобедренная часть, для жарки, постная128 ккал / 100 г
Говядина, тазобедренная часть, для жарки, приготовленная188 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту часть говядины?
Тазобедренную часть говядины лучше всего жарить на сковороде или гриле, чтобы сохранить сочность. Можно также запекать в духовке. Важно не передержать мясо, чтобы оно осталось нежным.
Чем полезна говядина из тазобедренной части?
Эта часть говядины богата высококачественным белком, который необходим для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. Также она является источником железа и витаминов группы B, важных для кроветворения и нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.