Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, тазобедренная часть, жареная
Продукт

Говядина, тазобедренная часть, жареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная говядина из тазобедренной части, приготовленная методом обжаривания. Такой продукт является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения и восстановления мышц. Жареная говядина хорошо сочетается с овощами, злаками или картофелем, становясь основой сытного и питательного блюда. На 100 г — 235 ккал, 27.5 г белка, 13 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, тазобедренная часть, жареная на 100 г

235ккал / 100 г
Б 27.5 гЖ 13 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
235ккал
Б 27.5 гЖ 13 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говядина, тазобедренная часть, жареная219 ккал / 100 г
Говядина, тазобедренная часть, жареная228 ккал / 100 г
Говядина, тазобедренная часть, жареная187 ккал / 100 г
Говядина, тазобедренный отруб, для жарки, постная151 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную говядину?
Жареную говядину можно подавать как самостоятельное блюдо или в составе более сложных рецептов. Она прекрасно сочетается с различными гарнирами, такими как картофельное пюре, запеченные овощи или свежий салат. Также её можно использовать для приготовления сэндвичей или салатов.
Чем полезна говядина из тазобедренной части?
Тазобедренная часть говядины, особенно постная, богата железом, цинком и витаминами группы B. Эти нутриенты важны для поддержания энергетического баланса, нормальной работы иммунной системы и кроветворения. Регулярное употребление постной говядины способствует поддержанию мышечной массы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.