Продукт

Говядина, верхняя часть лопатки, жареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говядины, вырезанная из верхней части лопатки. Мясо было приготовлено методом обжаривания, что придает ему характерный вкус и аромат. Отличный источник белка, идеально подходит для тех, кто следит за фигурой. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в салатах и сэндвичах. На 100 г — 200 ккал, 25.7 г белка, 10 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, верхняя часть лопатки, жареная на 100 г

200ккал / 100 г
Б 25.7 гЖ 10 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
200ккал
Б 25.7 гЖ 10 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную говядину?
Жареная говядина универсальна. Ее можно подавать горячей с любимым гарниром, например, картофельным пюре или овощами. Также она отлично подходит для холодных закусок, нарезанная тонкими ломтиками в салаты или сэндвичи.
Чем полезна говядина из верхней части лопатки?
Эта часть говядины является хорошим источником высококачественного белка, необходимого для построения и восстановления мышц. Она также содержит важные витамины группы В и минералы, такие как железо и цинк, которые поддерживают энергетический обмен и иммунную систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.