Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, жареная, постная часть
Продукт

Говядина, жареная, постная часть: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленная жареная говядина, полученная из передней части туши. Отличается высоким содержанием белка и умеренным количеством жира, что делает её ценным компонентом сбалансированного рациона. Говядина хорошо сочетается с овощами и гарнирами, подходит для приготовления различных блюд. На 100 г — 159 ккал, 26.1 г белка, 5.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, жареная, постная часть на 100 г

159ккал / 100 г
Б 26.1 гЖ 5.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
159ккал
Б 26.1 гЖ 5.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, жареная, постная часть верхнего отруба184 ккал / 100 г
Говядина, жареная, постная вырезка188 ккал / 100 г
Говядина, жареная, постная вырезка (имитация)161 ккал / 100 г
Говядина, жареная, постная вырезка из лопатки183 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную говядину?
Жареная говядина универсальна: её можно подавать как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты, сэндвичи или использовать в качестве начинки для пирогов. Она прекрасно сочетается с картофелем, овощами на пару или свежими салатами.
Чем полезна говядина в рационе?
Говядина является отличным источником железа, цинка и витаминов группы B, которые важны для поддержания энергии и здоровья. Постная говядина может быть частью диеты, направленной на поддержание мышечной массы и общего тонуса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.