Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, жареная, постная вырезка из лопатки
Продукт

Говядина, жареная, постная вырезка из лопатки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежная и ароматная говяжья вырезка, приготовленная методом жарки. Отлично подходит для основных блюд, её постная часть делает её лёгким выбором для тех, кто следит за питанием. Мясо богато белком, что важно для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 190 ккал, 26.4 г белка, 9.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, жареная, постная вырезка из лопатки на 100 г

190ккал / 100 г
Б 26.4 гЖ 9.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
190ккал
Б 26.4 гЖ 9.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, жареная, постная вырезка с рёбер238 ккал / 100 г
Говядина, жареная, постный окорок172 ккал / 100 г
Говядина, жареная (верхняя часть лопатки, постная)203 ккал / 100 г
Говядина, жареный окорок, постная часть172 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную говяжью вырезку?
Жареную говяжью вырезку можно подавать как самостоятельное блюдо с любимым гарниром, например, с овощами или картофелем. Она также отлично дополнит салаты или станет основой для сэндвичей.
Чем полезна постная говядина?
Постная говядина является отличным источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B. Эти нутриенты важны для поддержания энергии, улучшения кроветворения и нормальной работы нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.