Продукт

Говядина, жареный окорок, постная часть: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная вырезка из передней части говядины, приготовленная методом жарки. Мясо получается нежным и ароматным, отлично подходит для сытного обеда или ужина. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве основы для других рецептов, например, салатов или сэндвичей. Говядина является ценным источником белка и железа, необходимых для поддержания сил и здоровья. На 100 г — 172 ккал, 28.1 г белка, 5.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, жареный окорок, постная часть на 100 г

172ккал / 100 г
Б 28.1 гЖ 5.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
172ккал
Б 28.1 гЖ 5.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареный говяжий окорок?
Жареный говяжий окорок прекрасно сочетается с овощами, картофельным пюре или легкими салатами. Его можно подавать как в горячем, так и в холодном виде, нарезав тонкими ломтиками.
Можно ли приготовить это блюдо заранее?
Да, жареный говяжий окорок можно приготовить заранее и хранить в холодильнике несколько дней. Перед подачей его можно разогреть в духовке или на сковороде.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.