Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжьи рёбра (back ribs), постная часть, сырые
Продукт

Говяжьи рёбра (back ribs), постная часть, сырые: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это отборная постная часть говяжьих рёбер, известная как back ribs. Мясо тщательно очищено от жира, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за питанием. Говяжьи рёбра отлично подходят для запекания в духовке или медленного тушения, приобретая нежную текстуру и насыщенный вкус. Они являются хорошим источником белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 252 ккал, 18.7 г белка, 19.4 г жира и 0.6 г углеводов.

КБЖУ говяжьи рёбра (back ribs), постная часть, сырые на 100 г

252ккал / 100 г
Б 18.7 гЖ 19.4 гУ 0.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
252ккал
Б 18.7 гЖ 19.4 гУ 0.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжьи рёбра (back ribs), сырые305 ккал / 100 г
Говяжьи рёбра чак-ай, постная часть, сырые137 ккал / 100 г
Говяжьи ребра чак-ай, тушеные234 ккал / 100 г
Говяжьи рёбра чак-ай, тушёные303 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжьи рёбра?
Говяжьи рёбра (back ribs) лучше всего готовятся методом медленного запекания в духовке или тушения. Это позволяет мясу стать максимально нежным и сочным. Можно предварительно замариновать их для придания дополнительного аромата.
Чем полезны говяжьи рёбра?
Говяжьи рёбра являются ценным источником высококачественного белка, который важен для мышечной массы и общего восстановления организма. Они также содержат важные микроэлементы, такие как железо и цинк, необходимые для поддержания иммунитета и энергетического обмена.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.