Калорика Говяжья голяшка, постная, тушеная: калорийность и КБЖУ
Это постная часть говяжьей голяшки, приготовленная методом тушения. Мясо получается нежным и ароматным, отлично подходит для сытных блюд. Голяшка богата белком и железом, что делает её ценным продуктом для поддержания мышечной массы и профилактики анемии. Прекрасно сочетается с овощами и крупами, служа основой для рагу или супов. На 100 г — 201 ккал, 33.7 г белка, 6.4 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ говяжья голяшка, постная, тушеная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать тушеную говяжью голяшку?
Чем полезна говяжья голяшка?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.