Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья грудинка, плоская часть, постная, сырая
Продукт

Говяжья грудинка, плоская часть, постная, сырая: калорийность и КБЖУ

Говяжья грудинка, плоская часть, постная, сырая
Коротко

Это постная часть говяжьей грудинки, без костей и видимого жира. Отлично подходит для медленного тушения, запекания или приготовления на гриле. Мясо получается нежным и ароматным. Говядина богата железом и белком, что делает её ценным компонентом сбалансированного питания. На 100 г — 137 ккал, 21.3 г белка, 5.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья грудинка, плоская часть, постная, сырая на 100 г

137ккал / 100 г
Б 21.3 гЖ 5.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
137ккал
Б 21.3 гЖ 5.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говяжья грудинка, плоская часть, постная, сырая124 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, плоская часть, сырая165 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, плоская часть, сырая169 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, постная часть127 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить постную говяжью грудинку?
Постную грудинку лучше всего готовить методом медленного томления или тушения при низкой температуре. Это поможет сохранить сочность и нежность мяса. Также она хорошо подходит для запекания в фольге или приготовления на гриле.
Чем полезна говяжья грудинка?
Говяжья грудинка является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц, а также содержит важные микроэлементы, такие как железо и цинк, которые поддерживают иммунную систему и общий тонус организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.