Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья грудинка, плоская часть, сырая
Продукт

Говяжья грудинка, плоская часть, сырая: калорийность и КБЖУ

Говяжья грудинка, плоская часть, сырая
Коротко

Это сырой отруб говяжьей грудинки, плоская часть, без костей. Благодаря хорошей мраморности и насыщенному вкусу, он отлично подходит для длительного тушения, копчения или запекания. Грудинка богата белком, что делает её ценным компонентом для построения мышечной массы и поддержания общего здоровья. На 100 г — 169 ккал, 20.2 г белка, 9.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья грудинка, плоская часть, сырая на 100 г

169ккал / 100 г
Б 20.2 гЖ 9.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
169ккал
Б 20.2 гЖ 9.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Говяжья грудинка, постная часть127 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, постная часть с жиром, сырая267 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, постная часть с жиром, сырая276 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, постная часть, сырая157 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью грудинку?
Грудинка раскрывает свой вкус при медленном приготовлении. Попробуйте потушить её в соусе или специях несколько часов до мягкости, или запечь в духовке при низкой температуре. Также она прекрасно подходит для копчения.
Чем полезна говяжья грудинка?
Говяжья грудинка является отличным источником высококачественного белка, который необходим для восстановления и роста мышц. Она также содержит важные витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк, поддерживающие энергетический обмен и иммунную систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.