Продукт

Говяжья грудинка, постная часть с жиром, сырая: калорийность и КБЖУ

Говяжья грудинка, постная часть с жиром, сырая
Коротко

Это сырой отруб говяжьей грудинки, включающий как постные мышечные волокна, так и жировые прослойки. Грудинка ценится за насыщенный вкус и подходит для длительного приготовления, например, тушения или копчения, делая мясо невероятно нежным. Она является отличным источником белка и железа. На 100 г — 267 ккал, 17.7 г белка, 21 г жира и 0.6 г углеводов.

КБЖУ говяжья грудинка, постная часть с жиром, сырая на 100 г

267ккал / 100 г
Б 17.7 гЖ 21 гУ 0.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
267ккал
Б 17.7 гЖ 21 гУ 0.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью грудинку?
Грудинка лучше всего раскрывает свой вкус при медленном приготовлении. Попробуйте потушить ее с овощами и специями в течение нескольких часов или запечь в фольге при низкой температуре. Также она отлично подходит для копчения.
Чем полезна говяжья грудинка?
Говяжья грудинка — хороший источник высококачественного белка, необходимого для построения мышц, а также железа, которое помогает бороться с усталостью. Жировые прослойки придают блюду сочность и вкус, но при желании их можно частично удалить перед приготовлением.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.