Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья грудинка, постная часть
Продукт

Говяжья грудинка, постная часть: калорийность и КБЖУ

Говяжья грудинка, постная часть
Коротко

Это постная часть говяжьей грудинки, тщательно очищенная от жира. Отлично подходит для длительного тушения, запекания или приготовления на медленном огне, становясь невероятно нежной и ароматной. Богата белком, что делает её ценным компонентом сбалансированного рациона для поддержания мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 129 ккал, 21.7 г белка, 4.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья грудинка, постная часть на 100 г

129ккал / 100 г
Б 21.7 гЖ 4.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
129ккал
Б 21.7 гЖ 4.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжья грудинка, постная, сырая125 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, приготовленная (корнед биф)251 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, сырая253 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, тушёная291 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью грудинку?
Говяжья грудинка, особенно постная часть, лучше всего раскрывает свой вкус при медленном приготовлении. Попробуйте тушить её в бульоне или соусе несколько часов до мягкости, или запечь в духовке при низкой температуре. Это позволит мясу стать нежным и сочным.
Чем полезна говяжья грудинка?
Говяжья грудинка является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства и восстановления тканей. Она также содержит важные витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк, которые поддерживают энергетический обмен и иммунную систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.