Продукт

Говяжья грудинка, сырая: калорийность и КБЖУ

Говяжья грудинка, сырая
Коротко

Это сырой отруб говяжьей грудинки, который включает в себя как постные мышечные волокна, так и жировую прослойку. Грудинка ценится за насыщенный вкус и подходит для длительного приготовления, например, тушения или копчения, что делает её мягкой и сочной. Она является отличным источником белка и железа. На 100 г — 253 ккал, 18.4 г белка, 19.1 г жира и 0.6 г углеводов.

КБЖУ говяжья грудинка, сырая на 100 г

253ккал / 100 г
Б 18.4 гЖ 19.1 гУ 0.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
253ккал
Б 18.4 гЖ 19.1 гУ 0.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью грудинку?
Грудинку лучше всего готовить методом медленного тушения или запекания при низкой температуре в течение нескольких часов. Это позволяет разрушить соединительные ткани и сделать мясо невероятно нежным и ароматным. Также она отлично подходит для копчения.
Чем полезна говяжья грудинка?
Говяжья грудинка — это хороший источник высококачественного белка, необходимого для построения мышц, а также железа, цинка и витаминов группы B, которые важны для поддержания энергии и иммунитета.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.