Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья грудинка, постная часть, сырая
Продукт

Говяжья грудинка, постная часть, сырая: калорийность и КБЖУ

Говяжья грудинка, постная часть, сырая
Коротко

Это сырая говяжья грудинка, от которой удален весь жир, оставлена только постная мышечная ткань. Грудинка — универсальный отруб, который отлично подходит для длительного тушения, запекания или копчения, становясь невероятно нежной и ароматной. Она является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 157 ккал, 20.7 г белка, 7.4 г жира и 0.6 г углеводов.

КБЖУ говяжья грудинка, постная часть, сырая на 100 г

157ккал / 100 г
Б 20.7 гЖ 7.4 гУ 0.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
157ккал
Б 20.7 гЖ 7.4 гУ 0.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжья грудинка, постная часть129 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, постная, сырая125 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, приготовленная (корнед биф)251 ккал / 100 г
Говяжья грудинка, сырая253 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить постную говяжью грудинку?
Постную говяжью грудинку лучше всего готовить методом длительного томления или тушения при низкой температуре. Это позволяет сделать мясо максимально мягким и сочным. Также она подходит для запекания в фольге или рукаве.
Чем полезна говяжья грудинка в рационе?
Говяжья грудинка, особенно постная часть, богата белком, железом и витаминами группы B. Эти нутриенты важны для поддержания энергетического обмена, здоровья крови и нормальной работы нервной системы. Она может быть частью сбалансированного питания для активных людей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.