Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья лопатка (Oyster Blade), постная часть, сырая
Продукт

Говяжья лопатка (Oyster Blade), постная часть, сырая: калорийность и КБЖУ

Говяжья лопатка (Oyster Blade), постная часть, сырая
Коротко

Это постная часть говяжьей лопатки, известная как Oyster Blade, импортированная из Новой Зеландии. Мясо отличается нежной текстурой и насыщенным вкусом, идеально подходит для быстрого обжаривания или запекания. Благодаря низкому содержанию жира, оно является отличным выбором для тех, кто следит за питанием. На 100 г — 155 ккал, 21.8 г белка, 7.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья лопатка (oyster blade), постная часть, сырая на 100 г

155ккал / 100 г
Б 21.8 гЖ 7.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
155ккал
Б 21.8 гЖ 7.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжья лопатка, постная часть129 ккал / 100 г
Говяжья лопатка, постная часть с жиром, сырая230 ккал / 100 г
Говяжья лопатка, постная часть142 ккал / 100 г
Говяжья лопатка, приготовленная на гриле176 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью лопатку Oyster Blade?
Эту часть говядины лучше всего быстро обжаривать на сильном огне или запекать, чтобы сохранить сочность и нежность. Избегайте длительного тушения, чтобы мясо не стало жестким.
Чем полезна постная говядина?
Постная говядина является отличным источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B, которые необходимы для поддержания мышечной массы, энергии и общего здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.