Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжья вырезка чак-ай, без костей, охлажденная
Продукт

Говяжья вырезка чак-ай, без костей, охлажденная: калорийность и КБЖУ

Говяжья вырезка чак-ай, без костей, охлажденная
Коротко

Это отборный кусок говядины, вырезанный из шейной части туши, известный своей нежностью и насыщенным мясным вкусом. Идеально подходит для запекания в духовке или медленного тушения, сохраняя сочность. Говядина богата белком, необходимым для построения мышц, и железом, важным для кроветворения. На 100 г — 133 ккал, 20.5 г белка, 5.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья вырезка чак-ай, без костей, охлажденная на 100 г

133ккал / 100 г
Б 20.5 гЖ 5.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
133ккал
Б 20.5 гЖ 5.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжья вырезка чак-ай, сырая185 ккал / 100 г
Говяжья вырезка для жарки153 ккал / 100 г
Говяжья вырезка для жарки, постная149 ккал / 100 г
Говяжья вырезка для жарки, постная часть144 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжью вырезку чак-ай?
Этот отруб превосходен для длительного приготовления, например, тушения или запекания при низкой температуре. Можно также обжарить стейки на сильном огне, но важно не передержать, чтобы сохранить нежность.
Чем полезна говядина в рационе?
Говядина является отличным источником высококачественного белка, который легко усваивается организмом. Она также содержит важные витамины группы В, цинк и железо, способствуя поддержанию энергии и общего здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.