Продукт

Говяжья вырезка, стейк: калорийность и КБЖУ

Говяжья вырезка, стейк
Коротко

Это нежная и постная часть говяжьей вырезки, нарезанная в виде стейка. Отлично подходит для быстрого обжаривания на сковороде или гриле. Благодаря минимальному содержанию жира, это отличный выбор для тех, кто следит за фигурой и предпочитает диетическое красное мясо. На 100 г — 247 ккал, 19.6 г белка, 18.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжья вырезка, стейк на 100 г

247ккал / 100 г
Б 19.6 гЖ 18.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
247ккал
Б 19.6 гЖ 18.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить стейк из говяжьей вырезки?
Стейк из вырезки лучше всего готовить быстро на сильном огне, например, на сковороде или гриле, до желаемой степени прожарки. Важно дать мясу "отдохнуть" несколько минут после приготовления перед подачей, чтобы соки равномерно распределились.
Чем полезна говяжья вырезка?
Говяжья вырезка является отличным источником высококачественного белка, железа, цинка и витаминов группы B, которые важны для поддержания мышечной массы, энергии и общего здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.