Продукт

Гуляш из говядины: калорийность и КБЖУ

OZON

Коротко

Гуляш из говядины — это традиционное блюдо, представляющее собой тушёное мясо в густом соусе. Обычно готовится из нарезанной кубиками говядины с добавлением лука, паприки и других специй. Подаётся как самостоятельное блюдо или с гарниром, например, картофельным пюре или макаронами. Богато белком, необходимым для строительства мышц. На 100 г — 250 ккал, 18 г белка, 18 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ гуляш из говядины на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 18 гЖ 18 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 18 гЖ 18 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какое мясо используется для гуляша?
Традиционно для гуляша используется говядина, часто более жёсткие отрубы, которые становятся мягкими при длительном тушении.
Чем полезен гуляш из говядины?
Гуляш является хорошим источником животного белка, железа и витаминов группы B, которые важны для энергетического обмена и кроветворения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.