Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Хлеб с овсяными отрубями
Продукт

Хлеб с овсяными отрубями: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот хлеб изготавливается с добавлением овсяных отрубей, которые являются ценным источником клетчатки. Овсяные отруби придают хлебу особую текстуру и легкий ореховый привкус. Он отлично подходит для приготовления тостов, гренок или как основа для бутербродов. Регулярное употребление продуктов с клетчаткой способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровья кишечника. На 100 г — 299 ккал, 9.3 г белка, 4.9 г жира и 53.9 г углеводов.

КБЖУ хлеб с овсяными отрубями на 100 г

299ккал / 100 г
Б 9.3 гЖ 4.9 гУ 53.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
299ккал
Б 9.3 гЖ 4.9 гУ 53.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Хлеб с подсолнечной мукой306 ккал / 100 г
Хлеб с поджаренным подсолнечным шротом336 ккал / 100 г
Хлеб с пониженной калорийностью и/или высоким содержанием клетчатки207 ккал / 100 г
Хлеб с семечками260 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять хлеб с овсяными отрубями?
Хлеб с овсяными отрубями универсален: его можно поджарить до хрустящей корочки, использовать для приготовления сэндвичей или подавать как дополнение к основным блюдам. Он хорошо сочетается с различными начинками, как сладкими, так и солеными.
Чем полезен хлеб с овсяными отрубями?
Основная польза такого хлеба заключается в высоком содержании клетчатки из овсяных отрубей. Клетчатка важна для нормальной работы пищеварительной системы, помогает дольше сохранять чувство сытости и может способствовать контролю уровня сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.