Калорика Индейка, сырая: калорийность и КБЖУ
Сырое мясо индейки — универсальный продукт, который является отличным источником белка. Его можно готовить различными способами: тушить, запекать, варить или обжаривать. Индейка легко усваивается и подходит для сбалансированного питания, помогая поддерживать мышечную массу и общее самочувствие. На 100 г — 139 ккал, 28.8 г белка, 2.1 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ индейка, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить индейку?
Чем полезна индейка в рационе?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.