Блюдо

Картофель, фаршированный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой картофель, запечённый или приготовленный иным способом, с разнообразной начинкой. Начинка может быть как овощной, так и мясной или сырной, что делает это блюдо универсальным. Картофель богат калием и витамином С, а в зависимости от начинки может служить источником белка и клетчатки. На 100 г — 98 ккал, 2.1 г белка, 0.2 г жира и 21.9 г углеводов.

КБЖУ картофель, фаршированный на 100 г

97.8ккал / 100 г
Б 2.1 гЖ 0.2 гУ 21.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
97.8ккал
Б 2.1 гЖ 0.2 гУ 21.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какие начинки чаще всего используют для фаршированного картофеля?
Для фарширования картофеля часто используют грибы, сыр, овощи, мясной фарш или творог. Выбор начинки зависит от предпочтений и желаемого вкуса блюда.
Чем полезен фаршированный картофель?
Картофель сам по себе является источником калия и витамина С. Добавление овощей или нежирного белка в начинку повышает питательную ценность блюда, делая его более сбалансированным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.