Картофель отварной: калорийность и КБЖУ

Отварной картофель — это популярный и универсальный гарнир, который легко готовится и отлично сочетается с множеством блюд. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в составе салатов или супов. Картофель является хорошим источником сложных углеводов, обеспечивающих энергией, а также содержит калий, важный для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 97 ккал, 2 г белка, 0.1 г жира и 22 г углеводов.