Картофель отварной без кожуры: калорийность и КБЖУ

Картофель — популярный корнеплод, который является основным источником углеводов во многих кухнях мира. Отварной картофель без кожуры — это простой и питательный гарнир, который хорошо сочетается с различными блюдами. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в составе салатов или пюре. Этот способ приготовления позволяет сохранить большую часть полезных веществ, делая его ценным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 93 ккал, 2 г белка, 0.1 г жира и 21.5 г углеводов.