Калорика Картофель отварной с кожурой: калорийность и КБЖУ
Это картофель, сваренный в мундире (с кожурой), без добавления жира. Картофель — популярный и питательный корнеплод, являющийся основным источником углеводов. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо или как гарнир к различным мясным и рыбным блюдам. Отварной картофель легко усваивается и является хорошим источником калия и витамина C. На 100 г — 126 ккал, 2.4 г белка, 4.3 г жира и 20.1 г углеводов.
КБЖУ картофель отварной с кожурой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать отварной картофель с кожурой?
В чем польза употребления картофеля с кожурой?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.