Продукт

Картофель отварной с добавлением жира: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это отварной картофель, приготовленный из свежих клубней с кожурой, в которую был добавлен жир неизвестного типа. Картофель является ценным источником углеводов, обеспечивая организм энергией. Его часто подают как гарнир к различным блюдам. На 100 г — 126 ккал, 1.9 г белка, 4.3 г жира и 20.5 г углеводов. Этот продукт может быть частью сбалансированного рациона, особенно если употреблять его в умеренных количествах.

КБЖУ картофель отварной с добавлением жира на 100 г

126ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 4.3 гУ 20.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
126ккал
Б 1.9 гЖ 4.3 гУ 20.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать отварной картофель с добавлением жира?
Отварной картофель с добавлением жира отлично подходит в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. Его можно подавать как в тёплом, так и в слегка охлаждённом виде, в зависимости от предпочтений и основного блюда.
Чем полезен картофель в рационе?
Картофель богат калием и витамином C, а также является хорошим источником клетчатки, особенно если употреблять его с кожурой. Он обеспечивает организм энергией благодаря содержанию углеводов и может способствовать нормализации пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.