Калорика Картофель, отварной, без кожуры, мякоть, с солью: калорийность и КБЖУ
Это отварной картофель, приготовленный без кожуры и с добавлением соли. Мякоть картофеля получается нежной и хорошо впитывает соль. Отварной картофель — универсальный гарнир, который отлично сочетается с мясными, рыбными и овощными блюдами. Он является хорошим источником сложных углеводов, которые дают энергию, и содержит калий, важный для сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 86 ккал, 1.7 г белка, 0.1 г жира и 20 г углеводов.
КБЖУ картофель, отварной, без кожуры, мякоть, с солью на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать отварной картофель?
Можно ли есть картофель каждый день?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.